La configuration de votre pagaie SUP pliable est facile. Suivez simplement ces étapes :

1. Connectez les deux parties de la pagaie à l'aide de la double goupille de verrouillage et du fermoir au milieu de l'arbre.
   
   

2. Alignez les deux pièces pour qu'elles soient alignées l'une avec l'autre. Alignez la punaise d'un côté avec le trou de l'autre.
   
   

3. Poussez la goupille vers l'intérieur lorsque vous faites glisser l'arbre supérieur dans l'arbre inférieur.
   
   

4. Une fois que la goupille apparaît à travers le trou, elle est verrouillée et vous êtes d'autant plus près de commencer votre aventure à la pagaie !

Configurer votre pagaie SUP à la bonne longueur de pagaie est une étape essentielle pour rendre votre journée sur l'eau plus agréable. Si votre pagaie SUP est trop longue, vous devrez travailler plus fort pour pagayer et prendre de l'élan. Si votre pagaie est trop courte, vous devrez vous pencher maladroitement pour pagayer, ce qui compromettra également votre équilibre.

Voici comment dimensionner correctement votre pagaie SUP :

1. Tenez-vous à côté de votre pagaie avec la lame touchant le sol à côté de vous.
   
   

2. Atteignez un bras aussi haut dans le ciel que cela est confortable pour la mobilité de votre épaule. (Idéalement droit si possible.)
   
   

3. Pliez votre poignet pour former un angle de 90 degrés.
   
   

4. C'est la hauteur optimale pour votre pagaie SUP.
   
   

De nombreuses pagaies de paddle board (dont Maddle pagaies) sont livrés avec des repères de hauteur à l'intérieur de la partie d'échelle réglable de la pagaie. Ces marquages ​​permettent de voir facilement la meilleure longueur de pagaie pour vous en fonction de votre taille.

La première étape pour tenir une pagaie de paddle est de s'assurer qu'elle est droite. C'est une étape évidente mais qui ne peut pas passer inaperçue. Pour ce faire, assurez-vous que la poignée est en haut et que la pale de la pagaie est en bas.

Pour tenir une pagaie de planche à pagaie de manière à ce qu'elle soit orientée dans la bonne direction, vérifiez d'abord que l'angle de la lame est incliné vers l'avant (loin de vous) et que la pelle de la lame revient vers vous. (Quand il s'agit de la légère cuillère de la lame, pensez à votre pagaie comme une cuillère. Vous voudrez la tenir d'une manière qui vous permet de pousser (cuiller) l'eau de devant vous vers derrière vous.)

La plupart des poignées de pagaie SUP auront une certaine sensation dans votre main qui ressemble à la bonne prise par rapport à la mauvaise prise. Bien que cela puisse être subtil, vous devriez pouvoir dire par la poignée si vous tenez la pagaie dans la bonne direction ou non.

Votre main dominante va au-dessus de la pagaie. Pour créer la bonne position de la main, vos doigts s'enrouleront sur le dessus de la poignée tandis que votre pouce s'enroulera en dessous et se reposera à l'intersection du T (si vous êtes droitier, cela signifie que votre pouce sera sur le côté gauche de la poignée de la pagaie et si vous êtes gaucher, cela signifie que votre pouce sera sur le côté droit de la poignée de la pagaie). Maintenez une légère prise autour de la poignée lorsque vous utilisez la pagaie.

Utilisez votre main non dominante pour saisir le milieu du manche de la pagaie. Si vous utilisez votre main gauche, vos doigts s'enrouleront autour du côté gauche de l'arbre de la pagaie et votre pouce s'enroulera autour du côté droit. Si vous utilisez votre main droite, vos doigts s'enrouleront autour du côté droit de l'arbre de la pagaie et votre pouce s'enroulera autour du côté gauche.

La bonne façon de tenir une pagaie de paddle est d'avoir la lame de la pagaie perpendiculaire à la planche et la poignée de la pagaie perpendiculaire à votre corps. Pensez-y en termes de 90 degrés. La lame de la pagaie doit créer un angle de 90 degrés entre elle et la planche et la poignée de la pagaie doit créer un angle de 90 degrés entre elle et votre corps.

Vous saurez que votre pagaie est à l'envers si le recul de la lame est incliné vers vous et que la pelle de la lame est tournée vers vous. La plupart des poignées de pagaie ont également une légère variation dans la prise qui se sentira un peu mal lorsque vous la tenez dans le mauvais sens.

La bonne façon de pagayer est de se tenir droit sur la planche, de faire face à l'avant, d'engager votre cœur, de vous pencher en avant lorsque vous plongez la lame dans l'eau et de vous assurer que la lame entre complètement dans l'eau.

Il existe de nombreux coups de pagaie différents que vous pouvez utiliser lors de la planche à pagaie, y compris le coup d'arbalète, le coup de tirage et le coup de balayage. Pour les besoins de cet article, nous allons rester simple et vous donner une compréhension de base de la façon de pagayer correctement.

Voici une ventilation plus détaillée de la bonne façon de pagayer :

1. Tenez-vous droit sur votre planche, les pieds écartés à la largeur des épaules, tournés vers l'avant et les genoux légèrement fléchis.
   
   

2. Assurez-vous que la position de vos mains est correcte (saisir la poignée avec votre main dominante et le manche avec votre main non dominante).
   
   

3. En gardant les deux mains sur la pagaie et les coudes légèrement pliés, penchez-vous légèrement en avant et plongez la lame de la pagaie dans l'eau. Assurez-vous que toute la lame est immergée dans l'eau.
   
   

4. Serrez vos muscles abdominaux lorsque vous utilisez votre main non dominante sur le manche de la pagaie pour tirer la pagaie vers vous et votre main dominante sur la poignée de la pagaie pour pousser la pagaie vers le bas et vers l'arrière.
   
   

5. Une fois que votre main est au niveau de votre hanche, commencez à tirer la lame vers le haut et hors de l'eau et tendez à nouveau la lame vers l'avant pour répéter le mouvement.
   
   

Pour pagayer en arrière, utilisez simplement le même mouvement que celui indiqué ci-dessus mais en sens inverse. Une fois que vous avez plongé la lame, concentrez-vous sur le fait de repousser l'eau loin de vous en utilisant la force de la main sur le manche de la pagaie. Vous n'avez pas besoin de changer la direction dans laquelle vous tenez la pagaie pour pagayer vers l'arrière. Maintenez la même position des mains et la même prise que vous le feriez pour un coup vers l'avant pendant que vous effectuez votre coup vers l'arrière.

Maintenant que vous savez comment tenir correctement une pagaie SUP, vous pouvez pratiquer vos compétences sur l'eau avec Maddle. Nos planches à pagaie sont parfaites pour tous ceux qui débutent dans le sport et vous n'aurez pas besoin de faire de compromis sur le style pour le prix avec nous.

Découvrez notre collection complète de planches à pagaie qui sont livrées avec un sac à dos, une pompe, une laisse, un kit de patch, un aileron amovible et une pagaie pliable et réglable.